童年游戏被赋予“体育价值” 传承需要更多人参与

体育科技 黑科技 

2017-09-27 12:18:00

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童年——我们一生中最美好的时光,承载着太多难忘的回忆。一幅幅儿时游戏玩耍的画面,时常在我们的脑海中浮现。我们也许会羞赧于当时的撒泼耍赖,亦或是欣慰于当时的乖巧聪明,但更多的是怀念,怀念儿时的玩伴,还有和他们一起做过的游戏。跳绳、踢毽子、丢沙包……在那个没有电子产品的年代,运动类为主的游戏,好像承包了我们整个童年。

 

跳绳——最佳的减肥瘦身法


跳绳


跳绳有很多种花样,一人一绳单独跳,两人一起花样跳,不过最受欢迎的还是跳大绳。两个人扯着绳子两端,一伙人一起跳,谁卡住了就换去甩绳,如此乐此不疲的循环,充满着欢声笑语。

 

以前只是把跳绳当做一种游戏,长大后才发现,它竟然是最佳的“减肥瘦身操”。专业测试显示,跳绳10分钟,每分钟平均140下的运动效果,相当于慢跑半小时。

 

同时,跳绳不仅可以减肥瘦身,使全身肌肉匀称有力,还可以充分锻炼我们的呼吸、心脏、心血管等身体系统。一根简单的绳子,充分利用起来,就能带来如此多的好处,小伙伴们再也不用因为没时间去健身房而烦恼啦!

 

跳皮筋——儿时“舞蹈”

 跳皮筋

 

说起跳绳就不得不提到跳皮筋,它们有着异曲同工之妙,但跳皮筋要更复杂些。跳皮筋需要有很好的协调性和技巧,它有着不同的难度层次,如果跳的“合格”,高度就会逐渐升高。但如果出现失误,就会换其他撑皮筋小伙伴上场。

 

还记得当年最羡慕那些可以跳的很高的小伙伴,普通的跳皮筋被他们玩出了各种花样,仿佛舞蹈一般,充满了快乐和美感。“小皮球架脚踢,马兰花开二十一,二五六、二五七、二八二九三十一......”

 

如果现在举办一场跳皮筋大赛,你愿意让孩子参加吗?在北京,每年都会举办少年儿童跳皮筋比赛,感兴趣的家长可以带宝贝们去参与一下哦!希望这种寓教于乐的体育游戏可以继续传承下去,因为它承载着太多人的青春和记忆。

 

跳马——“勇士”的游戏

 跳马

 

跳马,几乎每个人小时候都玩过。一个简单的游戏,在那个年纪却成为了“勇士”的挑战。随着身体弯曲程度的不同,难度也不同,这不仅考验跳马人的能力,也同时考验着“做马”人的勇气。现在,由于家长们的安全意识提高,这个有些危险的体育游戏,玩的孩子也越来越少啦。

 

不过,我们鼓励孩子继续玩,好好玩,但为了安全起见,一定要去有专业跳马设施的运动馆。期待可以在国际赛场上,看到更多的中国选手在跳马项目中一展风采,勇夺金牌。

 

丢沙包——一群人的狂欢

 丢沙包

 

下课铃刚响,一伙人就迫不及待的冲出教室,火速的分完组,激烈的丢沙包游戏开始啦!

 

丢沙包的人和接沙包的人瞬间变成“敌人”,猛烈的攻击下,对于接沙包的人有很大的挑战,技术好的接到沙包,可以赢得一次复活机会或是拯救一名已经“牺牲”的小伙伴。而不幸“牺牲”的人,就只能在一旁给自己的组的小伙伴加油打气,希望可以被复活啦!

 

那如果现在让你再玩一次丢沙包,你能“活”下来吗?十一国庆小长假即将来临,大家可以约几个小伙伴再玩一次丢沙包,重拾童年的美好乐趣哦。

 

踢毽子——有历史的游戏


踢毽子

 

很多人都知道踢毽子,但是却不知道它来源久远。历史上可追溯至古代的蹴鞠,到了汉代,蹴鞠就慢慢演化成了毽子。而在南北朝和隋唐时期,踢毽子则成为了大人孩童都喜欢的运动游戏。

 

现在大部分踢毽子的都是女孩子,男孩子踢的比较少,但是会踢毽子的男生一般可都是高手哦~近两年,成都、山东等地区还举办过多场踢毽子大赛,重温过去是其次,锻炼身体才是最重要的。同时,踢毽子可以很好的培养身体的反应能力和协调能力。

 

每个人在童年时代都玩过很多种游戏,现在想想,这些包含着运动元素的游戏,除了带给我们欢乐之外,还起到了强身健体的作用,同时也培养了同伴之间团结互助的意识。希望这些游戏能够继续传承下去,成为一代又一代人最真实的经历!(易体网/ 樊慧慧)

 

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